[도모토 쯔요시] 180601 Domani 7월호 + 번역

혈류를 좋게하기 위해서 "하맘(Hammam)욕"을 첫 체험

옛날부터 사우나나 암반욕 등의 땀을 흘리기 위한 온욕 시설은 아무래도 별로.... 왜인가 하면 땀을 흘린 후의 작업이 이래저래 귀찮아서ㅎㅎ 하지만 이번 촬영으로 처음으로 하맘욕을 체험하고 진와리 땀을 흘리는 느낌은 매우 기분이 좋아 의외로 좋은 감촉이었네요. 스팀 베드 밑에서 허브향과 증기로 몸 내측부터 서서히 따뜻해져 기분 좋은 느낌으로. 머리 마사지를 해주시자 얼굴부터 땀이 마구 흘러내리던! 저는 끝난 뒤에 샤워를 했습니다만 땀을 타올로 닦는 것만으로도 좋다고 해요. 발끝까지 혈류가 닿아 몸의 심지부터 따뜻해져 토탈적으로 기분이 좋은 시간을 보냈습니다. 사우나 같이 고온에서가 아니기 때문에 괴롭지도 않고 누워 있으면 될뿐. 그게 매력일지도 모르겠다는 생각을 하기도 했습니다.

버라이어티 방송에서도 최근 화제인 신감각 엑서사이즈를 체험하러 가는 로케가 있어서 어둠 속에서 바이크를 타는 것이나 킥복싱에 도전한 적이 있습니다. 다만 개인적으로 계속하고 싶다고 생각하는 것으로는 아직 만나지 못한 상태입니다.

옛날부터 살찌기 쉬운 체질이기 때문에 뭔가 연동을 하는 편이 좋다고는 생각하지만 마음에 와닿는 것이 없어서.... 유일하게 계속하고 있는 것이 근육 트레이닝. 대사는 비교적 좋은 편이기 때문에 근육 트레이닝을 하고 있으면 땀이 꽤 나옵니다. 자신의 오리지널 트레이닝이기 때문에 좋아하는 시간에 자택에서 할 수 있어 손쉽고 말이죠. 매일 계속하는 것을 과제로 하고 있지 않기 때문에 계속 할 수 있는 것일지도 모르겠네요. 체중관리도 하고 있어서 이걸 먹어도 살찌지 않아 라는 헬시한 것을 먹거나, 지금 시간이라면 살찌기 어렵다고 하는 타이밍에 음식을 섭취하도록 유의하고 있습니다. 체중을 떨어뜨리고 싶을 때는 효소 드링크만으로 하루를 보내는 경우도. 의식적으로 하는 게 아니라 생각하지 않고 감각이기 때문에 계획성이 없는. 계획성이 없기 때문에 계속 하는 것이고 성격상 여러 가지 정하면 그게 스트레스가 되어버리고 말이죠.

앞으로도 몸을 따뜻하게 하고 노폐물을 배출해 신진대사를 활발하게 하는 것은 이따금 계속해가고 싶네요. 혈액이 좋아지면 부종을 제거해 주는 효과로도 될테니까요. 그런 것을 생각하면서 자신의 몸과 마주하는 시간을 소중히 해가고 싶다고 생각하고 있습니다.

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HAMMAM

ハマム　モロッコ風ハーブスチーム
하맘 모로코 스타일 허브 스팀

木の葉型のベッドに寝ながら、10種類のハーブスチームを下から浴び、内臓・全身を温め大量の汗をかくことにより血行を促します。
（シャワーを含むお時間設定でございます。）
나뭇잎형의 침대에 누워 10여종의 허브 스팀을 아래에서 받아 내장·전신을 따뜻하게 하여 대량의 땀을 흘림으로써 혈액 순환을 촉진합니다.

(샤워를 포함한 시간 설정입니다.)

60min （45min入浴　内15min毛穴・足裏ご選択）8800
60min (45min입욕 내 15min 모공, 발바닥을 선택) 8800엔

営業時間: 13:00～21:00
定休日: 年中無休
住所: 東京都渋谷区神宮前1-9-8 KI-438ビル1F
アクセス: 東京メトロ『明治神宮前駅』から徒歩3分
JR山手線『原宿駅』から徒歩5分
TEL: 03-6447-0432
MAIL: info@fati-ma.com

영업 시간: 13:00~21:00
정기 휴일: 연중 무휴
주소:도쿄 시부야구 진구마에 1-9-8 KI-438빌딩 1F
액세스: 도쿄 메트로 『메이지 신궁 앞 역』에서 도보로 3분 / JR야마노테선 『하라주쿠 역』에서 도보 5분
TEL: 03-6447-0432
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