[도모토 코이치] 여름 타기 방지♪ 체력 회복에는 삼계탕

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堂本光一、ソロツアーで23曲ダンス披露　体力回復の薬膳

도모토 코이치, 솔로 투어에서 23곡 댄스 피로 체력 회복 한방 요리

 

ＫｉｎＫｉＫｉｄｓの堂本光一が、3年振りのソロツアーで23曲のダンスを披露しました。
今回は体力回復、夏バテ防止に役立つ薬膳レシピをご紹介します。

KinKiKids의 도모토 코이치가 3년 만의 솔로 투어에서 23곡의 댄스를 선 보였습니다.
이번에는 체력 회복, 여름 타기 방지에 도움이 되는 한방 요리법을 소개합니다.

 

 

■ 堂本光一、２３曲踊り「疲れた」

도모토 코이치, 23곡 춤 "피곤하다 "

 

堂本光一が、３年ぶりのソロツアーを行いダンスナンバーを２３曲披露しました。

도모토 코이치가 3년 만의 솔로 투어를 진행할 댄스 넘버를 23곡 선 보였습니다.

「ＫｉｎＫｉＫｉｄｓの堂本光一（３６）が２日、３年ぶりのソロツアーの横浜アリーナ公演を行った。米歌手マドンナ（５６）らの専属ダンサーを務めたケント・モリ氏が振り付けした「ＳＨＯＣＫ！」など２３曲を披露。激しいダンスに「人生で一番というくらい汗をかいてる」と苦笑い。「あ～疲れた。ダンスナンバーを詰め込みすぎた」とボヤキながら、充実した表情を見せた。」
 【引用：堂本光一　３年ぶりソロツアーで激しいダンス披露「あ～疲れた」】

  "KinKiKids의 도모토 코이치(36)가 2일 3년 만의 솔로 투어의 요코하마 아리나 공연을 가졌다. 미국 가수 마돈나(56) 등의 전속 댄서를 지낸 켄토·모리 씨가 안무한 「SHOCK!」등 23곡을 선 보였다. 극심한 댄스로 "인생에서 제일이라고 할 만큼 땀 흘리고 있어" 라고 쓴 웃음. "아~ 지쳤다. 댄스 넘버를 너무 꽉꽉 채워넣었다" 라고 투덜대면서도 충실한 표정이었다."

 

堂本さんは、23曲のダンスナンバーを踊った後「３６歳。まだまだ行ける！」と気合を入れ直すも、終盤には「もう踊れない。限界。無理」と言いつつ、充実感をにじませたとのことです。

  도모토 씨는 23곡의 댄스 넘버를 춘 뒤 "36세. 아직 갈 수 있어!"라고 기합 소리를 다시 넣었지만 막판에는 "이제 못 추겠어. 한계. 무리" 라고 하면서 충실감을 내비쳤다는 것입니다.
 

今回は疲れたときにぴったりな体力回復のための薬膳をご紹介します。

이번에는 피곤할 때 좋은 체력 회복을 위한 한방 요리를 소개합니다.

 

■ 疲労回復にサムゲタン

피로 회복에 삼계탕

 

サムゲタンは韓国料理のひとつで、丸鶏の中にもち米やなつめ、高麗人参 などを詰めて煮て一羽まるごと、煮だしたスープに入れて提供される料理です。薬膳食材も使用していて、薬膳料理とも言えます。鍋料理なので、冬場に食べるものと思われがちですが、本来は 夏バテ防止のため に夏場に食べられるものです。鶏肉、もち米、なつめ、高麗人参には気を補うはたらきがあります。そのため、体力回復が期待できる料理なのです。

  삼계탕은 한국 요리의 하나로 닭 한마리 안에 찹쌀과 대추, 인삼 등을 넣고 통째로 삶아 낸 육수에 넣어 제공되는 요리입니다. 한방 재료도 사용하고 있는 한방 요리입니다. 냄비 요리이기 때문에 겨울철에 먹는 것이라고 생각되기 쉽상입니다만, 원래는 여름 타는 것 방지를 위해서 여름철에 먹는 요리입니다. 닭, 찹쌀, 대추, 인삼에는 신경을 보완하는 작용이 있습니다. 그 때문에 체력 회복이 기대되는 요리입니다.

■ 疲れやすいのは漢方医学ではどう説明できる？

피곤하기 쉬운 것은 한방 의학으로는 어떻게 설명 할 수 있는지?

 

漢方医学では、気＝エネルギーが不足することにより疲れやすくなったり、だるくてやる気が起きないなどという症状が起こります。
気が不足してしまった状態を「気虚（ききょ）」と言います。
気を補う食材を摂ったり、夜更かしや不規則な生活を改め気を消耗しないように心掛けましょう。

한방 의학에서는 기(気) = 에너지가 부족하게 되는 것에 의해 지치거나, 나른해져서 의욕이 일어나지 않는 증상이 일어납니다.
기가 부족해져버린 상태를 "기가 허하다" 라고 합니다.
기를 보완하는 재료를 섭취하거나 밤샘이나 불규칙한 생활을 고쳐 신경을 소모하지 않도록 유의합시다. (코이치 이거 좀 봐야 ㅋㅋㅋ 오늘 7시에 일어난게 용함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)

 

■ サムゲタン風簡単レシピ

삼계탕풍 간단한 레시피

旦那が悶絶♡〜お手軽参鶏湯〜

남편이 기절 ♡ 손쉽게 만드는 삼계탕

 

手に入れにくい丸鶏の代わりに 手羽元、もち米の代わりに 普通米 、にんにくやしょうが を使用して、なつめや高麗人蔘などの薬膳食材は使用していないレシピです。
もし、なつめなどがあれば一緒に煮込むことで、より気を補う効果が期待できます！
手に入る食材だけでも、疲労回復効果のある薬膳です♪夏バテ気味の人や、疲れたなという日にお試し下さい！

구하기 힘든 닭 한마리 대신 날개, 찹쌀 대신 보통 쌀, 마늘과 생강을 사용하여 대추나 인삼 등의 한방 재료를 사용하지 않는 레시피입니다.
만약, 대추 등이 있으면 함께 푹 끓임으로써 보다 기를 보완하는 효과를 기대할 수 있습니다!
손 쉽게 구할 수 있는 재료만으로도 피로 회복 효과가 있는 한방 요리입니다 ♪ 더위 먹은 기미가 있는 사람이나 지쳤다 싶은 날에 시험해보세요!

 

 

 

 

아놔 이거 무슨 기사야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

오늘 코이치 공연으로 여러 신문 기사가 났지만 걍 다 내용 비슷하고 별거 없었는데 이건 너무 새로워서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

오빠 언제 한국 와.

토속촌 한 번 더 가쟈 ^*^

 

 

 

코이치류 여름 타기 방지 대책

 

 

 

■ 코이치: 저 여름을 타본 적이 없어요!

 

 

뭐가 그리 당당해 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

■ 코이치: 왜냐! 밖에 안나가니까!!!!!

 

※ 어디까지나 코이치의 견해입니다.

 

 

자랑이라며 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 난 님들을 이해할 수 없다는 홍홍거리는 표정 좀 봐 ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

■ 코이치: 그러니까 오늘 그 안타던 여름을 타게 생겼다곩!!!!!

 

 

어디 밖에 나가면 죽니;;;;;ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

그와중에 다리 비율.......................orz

 

 

 

 

■ 쯔요시: 요래요래 비틀비틀 말이지?

 

쯔요시 장단 맞춰 같이 휘청휘청 해주는 빈혈 코이치~~ ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

■ 코이치: 그니까 밖에 나가면 안된다곩!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

 

지못미 코이치......

미얀... 사실 일부러 골랐어 ㅋㅋㅋㅋ 님의 격한 다메다메를 표현할 길이 이것 밖에 ...................

 

 

 

 

■ 쯔요시: 저희들 여태 인도어파로 살아온.... 말그대로 "유리의 소년" 이니까여...

 

 

가라스노쇼넨.. 그 명곡을 아무데나 가져다 붙이지 뫄<<<<<ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

코이치... 어디서 햇볕 많이 쐬면 살 찌기 쉽다는 이상한 얘기나 주워 듣지 말고 좀 나가라............제발.................................. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ